Taï Chi pour les enfants (livre)

49 exercices de base pour enseigner le Taï Chi Chuan aux enfants. Nombreuses et belles photos en noir et blanc, accompagnées de textes bilingues (français/anglais) pour les instructions. S'adresse aux parents, éducateurs, instituteurs, animateurs, pour les enfants de 4 à 12 ans.

Le Taï Chi Chuan ou « méditation en mouvement » est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique de santé, mais c’est aussi un véritable art martial, aujourd’hui pratiqué de manière non violente. 
L’enchaînement de mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide favorise la détente, le relâchement musculaire et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu’une certaine force intérieure. 
Le Dr Luce Condamine, pédiatre, médecin du sport, et professeur de Taï Chi Chuan, en a adapté un enseignement pour les jeunes enfants (4 à 12 ans), pour leur permettre de s’épanouir, en les aidant à améliorer leur sens de l’équilibre, leur souplesse, leur capacité respiratoire, leur concentration, et à développer leur conscience du corps et de soi-même.


Luce Condamine, Taï Chi pour les enfants. Ed. du Souffle d’Or. 14,64€