Livre: Eveil de la conscience par le corps

Vous connaissez le jeu Jacques-a-dit ? Saviez-vous que ce jeu est idéal pour recharger l'attention des enfants entre deux exercices de concentration ? Ou comment des jeux en apparence basiques, permettent à des enfants comme à des adultes de développer des qualités d'écoute et de concentration ? Joan Sala et Aloka Marti ont mis au point une méthode qui permet aux enfants d'apprendre à se connaître par des exercices et des jeux. Inspirée de plusieurs disciplines, la danse, le hatha yoga, les arts martiaux, le shiatsu, cette approche permet aux enfants d'acquérir confiance en eux-mêmes et coordination, de surmonter leurs peurs et difficultés, et de gérer leurs émotions. Elle est basée sur plusieurs axes : l'attention, la concentration, la relaxation, le souffle et la connaissance du corps. Tous ces exercices sont réalisables en salle ou à l'extérieur, avec ou sans accessoires. Il s'agit d'un instrument de connaissance des liens unissant le mental, les émotions et le corps physique. Pour une intégration harmonieuse de toutes ces dimensions. Guide autant que manuel, vous trouverez dans ce livre l'aboutissement de plusieurs années de recherche à Auroville (Inde).

Joan Sala pratique les thérapies naturelles, le shiatsu, le taoïsme et les arts martiaux. Aloka Marti s'établit à l'Ashram Sri Aurabindo à Pondichéry à 20 ans. Elle y enseigne la danse contemporaine, le hatha yoga et aussi l'espagnol et l'italien. Depuis 2002, Joan et Aloka organisent des ateliers pour enseignants, éducateurs et autres adultes intéressés à la méthode Eveil de la conscience par le corps (ECC), à Auroville, mais également en Europe et aux Etats-Unis.

Commentaires
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- Education enfantine, avril 2009 : 
" Ce manuel permet de découvrir et d'approfondir les liens unissant l'espace mental, le corps physique et les émotions. Au carrefour de plusieurs disciplines (danse, yoga, arts martiaux, shiatsu), les auteurs proposent une méthode développant, l'attention, la concentration, la connaissance du corps."

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Psychologies magazine, avril 2009 : 
" Voici un vrai programme de développement des capacités sensorielles des enfants, qui nous explique comment leur apprendre
à mieux gérer leur mental et leurs émotions, à coopérer avec autrui, à accepter leurs limites... Réagir à des sons, associer des
odeurs ou explorer la main d'un partenaire, les techniques sont simples et ne demandent pas d'accessoires sophistiqués. En
revanche, la mise en oeuvre des jeux et des exercices est minutieusement décrite, et demande aux parents d'avoir bien intégré 
l'enseignement qui s'y rattache, inspiré par un philosophe indien. De quoi enrichir les animations de centres aérés, les vacances 
en famille, ou même les activités scolaires."

Joan Sala et Aloka Marti. Eveil de la conscience par le corps : Pédagogie et exercices pour des enfants épanouis. 2008. Ed. du Souffle d’Or. 29,90€