Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai? (livre)

Tigrou-Tigrou se réveille un matin du mauvais pied et rien ne va plus : ses parents se fâchent, ses camarades l'ignorent et son meilleur ami Rhino préfère jouer avec Zebra. Bref, la vie n'est pas juste ! Mais alors qu'il pleure sur son sort, Tigrou-Tigrou rencontre la très sage Tortue, qui lui apprend à remettre en question ses pensées... Et voilà que Tigrou-Tigrou retrouve le sourire ! Basée sur Le Travail de Byron Katie, Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai ? est un conte philosophique, à la fois simple et profond, parfaitement adaptée aux sentiments que peuvent éprouver les enfants face aux difficultés de leur quotidien. Initiant ces derniers à un travail sur eux-mêmes, les aventures du petit Tigrou-Tigrou superbement illustrées par Hans Wilhelm, mettent à la portée des plus jeunes un moyen simple et efficace pour retrouver le sourire : questionner nos pensées, principales causes de nos souffrances.

Biographie de l'auteur

Byron Katie est célèbre pour avoir développé Le Travail (The Work) : une démarche simple et efficace de questionnement et de clarification des pensées, à l'origine de nos souffrances. Depuis 1986, elle a fait connaître Le Travail à des millions de personnes et a écrit plusieurs best-sellers, traduits dans 29 langues. Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai ? est son premier livre pour enfant.

Katie Byron, Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai ? Quatre questions pour retrouver le sourire. 2010. Ed. Synchronique éditions. 12,90€

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Un mot de Byron Katie



Je suis ravie que vous ayez ouvert ce livre qui raconte l'histoire de mon ami Tigrou-Tigrou et de ses problèmes. La liberté n'est jamais à plus d'une question de distance.
Le Travail, qui constitue la trame de cette histoire, est une démarche de questionnement et de clarification des pensées, qui sont la cause de toute souffrance.

C'est un moyen de trouver la paix avec soi-même et avec le monde. Les personnes âgées, les jeunes, les malades, les bien-portants, les gens éduqués et ceux qui ne le sont pas - n'importe qui ayant un esprit ouvert peut effectuer ce Travail.


Pour ceux d'entre vous qui sont intéressés par l'apprentissage et la pratique du Travail, que ce soit pour vous-même ou avec vos enfants, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans mon livre Aimer ce qui est, ou sur les sites Internet : www.thework.com/francais et www.thework-france.com


Depuis le début des temps, les êtres humains ont essayé de changer le monde pour être heureux. Cela n'a jamais fonctionné, car c'est prendre le problème du mauvais côté. Ce que Le Travail nous offre, c'est une chance de changer le projecteur - l'esprit - plutôt que ce qui est projeté. C'est comme lorsqu'il y a de la poussière sur la lentille d'un projecteur. On pense qu'il y a un défaut sur l'écran, et l'on essaie alors de changer cette personne-ci ou cette personne-là, ou toute autre sur laquelle ce défaut apparaîtra par la suite. Mais il est vain d'essayer de changer les images projetées. Et une fois que l'on réalise où se trouve cette poussière, on peut nettoyer la lentille elle-même. C'est alors la fin de toute souffrance et le début du bonheur.



Les Quatre Questions et le Retournement



1. Est-ce que c'est vrai ?



2. Pouvez-vous être absolument sûr que cela est vrai ?


3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il, lorsque vous croyez cette pensée ?



4. Qui seriez-vous sans cette pensée ? 



et



Retournez cette pensée et trouvez au moins trois exemples, précis et authentiques, montrant de quelle manière ce retournement est vrai dans votre vie.



Et maintenant, voyons ce qui arrive à Tigrou-Tigrou.