Livre : Yoga des petits pour bien dormir

Petit Yogi est le nom donné à l'enfant qui va s'initier tout doucement au yoga. Au fil des pages, Petit Yogi nous montre différentes positions de yoga ; chaque mouvement, comme dans un imagier, est associé à un animal, et amène l'enfant à la position finale : allongé, prêt à s'endormir.

A travers les dix positions décrites, ce petit livre présente une approche simple et ludique du yoga. Par un jeu d'imitation et d'observation, l'enfant s'amuse à faire comme la chauve-souris (la tête en bas), comme le hérisson (en boule).... 
Le graphisme joue la gaîté (chaque position correspond à une couleur) et la simplicité, à l'image du texte, composé de phrases brèves, adaptées aux tout-petits. 
A la fin du livre, explication et photos destinées aux parents, permettent de parfaire cette approche du yoga, qui à l'instar d'une histoire, peut devenir un joli rite d'endormissement à partager avec son enfant. 
Âge: Dès 3 ans.

Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ? Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil. Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s'inspirant des adorables dessins. Des conseils simples et judicieux, des photos et des explications précises permettront à l'adulte d'accompagner en douceur ce moment privilégié.

Rebecca Whitford, Martina Selway, Le yoga des petits pour bien dormir. 2006. Ed. Gallimard-Jeunesse. 9,50€